Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога гармонизирует ум и развивает способность концентрировать внимание.
Цель хатха-йоги заключается в достижении состояния полного здоровья, спокойствия и равновесия, чтобы физическое тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.
Практика хатха-йоги – это древняя индийская система самосовершенствования. На занятиях мы выполняем асаны базового уровня, учимся правильно дышать, сохранять осознанность и не отвлекаться на мысли и посторонние объекты.
Регулярные занятия позволяют одновременно развить силу и гибкость физического тела и устранить беспокойство ума. Особое внимание уделяется здоровью и гибкости позвоночника, мобильности суставов.
Гармония и совершенство
Расписание и цены
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Коклина Наталья
Преподаватель хатха– йога
Занимаюсь хатха-йогой с 2007г. Училась у известных преподавателей: Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Лилии Ивановны Музыченко, Анатолия Зенченко.
В 2010 – 2011 прошла обучение в центре йоги «Прана» на курсе для инструкторов.
В 2011 получила сертификат подтверждающий право преподавать хатха- йогу. Сертификат подтвержден на сайте www.pranayoga.ru
В 2012 получила диплом Крымского института физической культуры на основе практической йоги.
В 2018 прошла курс обучения в МЦПО по программе дополнительного проф. образования (лечебная физкультура).
Регулярно посещаю семинары мастеров хатха- йоги из Индии, Европы и Америки. Учусь, повышаю уровень своей личной практики.
На занятиях особое внимание уделяю травмобезопасности, корректному выполнению базовых техник и развитию у занимающихся таких качеств, как гибкость и сила. Большое внимание уделяю правильному дыханию и концентрации внимания при выполнении асан. Увлекаюсь философией, аюрведой, учусь ведическому тайскому массажу. Преподаю с 2010г.
В 2010 – 2011 прошла обучение в центре йоги «Прана» на курсе для инструкторов.
В 2011 получила сертификат подтверждающий право преподавать хатха- йогу. Сертификат подтвержден на сайте www.pranayoga.ru
В 2012 получила диплом Крымского института физической культуры на основе практической йоги.
В 2018 прошла курс обучения в МЦПО по программе дополнительного проф. образования (лечебная физкультура).
Регулярно посещаю семинары мастеров хатха- йоги из Индии, Европы и Америки. Учусь, повышаю уровень своей личной практики.
На занятиях особое внимание уделяю травмобезопасности, корректному выполнению базовых техник и развитию у занимающихся таких качеств, как гибкость и сила. Большое внимание уделяю правильному дыханию и концентрации внимания при выполнении асан. Увлекаюсь философией, аюрведой, учусь ведическому тайскому массажу. Преподаю с 2010г.
